Irgendwann waren sie plötzlich da. Mit Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen eroberten sie die Herrschaft über sämtliche Blogs.
Sie sind nicht nur gut für unsere Haut, sondern vor allem auch für unsere Gesundheit: Erkältungsviren scheinen Angst vor grünen Monstern zu haben.
Wer grünen Monstern bisher den Zutritt zu seiner Küche verwehrt hat, kann sie sich aber mit der folgenden Anleitung ganz einfach in sein Zuhause locken:
Das wirklich grüne Monster
Smoothie aus Spinat, Orangen und Litschis
Man benötigt:
2 Handvoll frischen Blattspinat
2 Orangen
8 bis 10 Litschis (aus der Dose, z.B. von Edeka)
Zubereitung:
Orangen auspressen. Saft zusammen mit dem gewaschenen Spinat und den Litschis in einen Standmixer geben.
Mixen und fertig!
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Das schüchterne grüne Monster
Smoothie aus Gurke, Minze, Basilikum, Honigmelone, Grapefruit und Orangen
Man benötigt:
1/3 Gurke (mit Schale)
3 Stile Minze
2 Stile Basilikum
¼ Honigmelone
1 Grapefruit
2 Orangen
Zubereitung:
Gurke in etwa 2 cm große Stücke schneiden. Basilikum und Minze waschen und die Blätter von den Stilen zupfen.
Kerne und Schale von der Honigmelone entfernen und das Fruchtfleisch ebenfalls in etwa 2 cm große Stücke schneiden.
Grapefruit und Orangen auspressen. Den Saft zusammen mit den übrigen Zutaten in einen Standmixer füllen.
Mixen und fertig!
Ich hab auch grad einen Smoothie-Post 🙂 Dein grünes Monster sieht aber auch sehr lecker aus!
Liebe Grüße, Mona von Belle Mélange
Schon gesehen 🙂
Da sind wirklich leckere dabei.
Ich habe mir letztens auch ein grünes Monster kreirt und bin begeistert 🙂
<3 Anna
http://live-love-laugh-blogg.blogspot.de/
Lecker lecker. 🙂
Ohhhh! Sehr hübsch hast dus hier.
Mir gefallen deine Beiträge 🙂 Besonders die Outfitposts, die sind nicht so, wie bei allen anderen Blogs, mag ich! 🙂
Folge dir gleich mal und lass dir mal liebe Grüße hier.
PS: Sieht übrigens total lecker aus, leider finde ich nur gefallen an Erdbeer-Vanille oder Waldmeister-Kiwi Smoothies… 🙂
Dann herzlich willkommen! Schön, dass es dir hier gefällt und vielen Dank für das positive Feedback zu den Outfitposts. Das ist ein große Kompliment für mich. 🙂
Ich finde Smoothies immer wieder super lecker und trinke sie besonders im Sommer unglaublich gerne. Diese grünen Smoothies habe ich bis jetzt noch nie getrunken, weil mir bei dem Gedanken Obst mit Gemüse zusammen vermissen irgendwie der Appetit vergeht. Da deine Bilder mich aber total positiv überzeugt haben, muss ich es demnächst jetzt unbedingt mal testen 🙂
Liebe Grüße 🙂
http://measlychocolate.blogspot.de
Das sieht ja mal sehr lecker aus. Muss ich auch probieren 🙂
Alles Liebe
Michelle
Habe mir die letzten 2 male auch diese „Monster“ gemacht. Leider sind diese mehr farbig anstatt grün geworden 😅 Werde jetzt mal dein Rezept ausprobieren 🙂
sieht echt toll aus! muss ich mal ausprobieren 🙂
Ich bin momentan auch total auf dem Smoothie Trip und bin dir so dankbar für diese neuen Rezeptideen 🙂
Liebst
Anita
http://theapplepig.blogspot.de
Die Rezepte klingen toll und auch die Fotos sind sehr vielversprechend. Da bekommt man gleich Hunger auf mehr. Werde die Rezepte auf jeden Fall mal ausprobieren.
Liebe Grüße
Bettina
das sieht total lecker aus *_* scheint auch sehr einfach zuzubereiten zu sein 🙂 perfekt, wenn es mal schnell gehen muss.
lg
Sieht richtig lecker und gesund aus 🙂
Ich liebe diese grünen Monster! Lieben Gruss, Jenni
Beide schauen echt lecker aus aber ich glaube für den Anfang würde ich mir das schüchterne Monster machen 🙂
Liebst,
Farina
Dabei schmeckt das wirklich grüne Monster dank der Litschis viel süßer. Das schüchterne Monster ist aufgrund der Grapefruit ein bisschen bitterer im Geschmack.
Ich habe Smoothies bisher nur mit Obst gemacht. Deine Variante würde ich gerne mal ausprobieren 🙂